各地航班火车赴西宁 ：各地指定地点集合，抵达西宁，做适应休息。准备征程

住宿 西宁

早餐后翻越海拔3100的青沙山，观沿途丹霞风光．抵青海唐卡之乡同仁县，沿途参观下吾屯寺,经麦秀林场赴夏河

用餐 早餐：包含  午餐：包含  晚餐：包含

住宿 夏河

　　　早餐后游览安多藏区的藏传佛教寺院——【夏河拉卜楞寺】。后乘车赴郎木寺，途中游览高原湖泊---尕海国家候鸟自然区。晚餐后入住酒店。

用餐 早餐：包含  午餐：包含  晚餐：包含

住宿 郎木寺

　　　　早餐参观被誉为“中国小瑞士” 之美称的---【朗木寺】。 后乘车往【花湖】，花湖位于四川和甘肃草原上的一个天然海子。从城市去花湖，差不多可以说是从地狱去天堂。如果不相信有天堂，或估计以后可能见不到天堂的话，去的必要性就更大一些。经典的时间是在五六月份，湖畔五彩缤纷，好像云霞委地，而湖中则开满了水妖一样的绚丽花朵，这种植物看起来平淡无奇，在雨水充沛的八月把纯蓝的湖水染成淡淡的藕色，时深时浅，像少女思春时低头的一抹酡红。晚餐后在若尔盖放松休息，为下一站的高度准备

用餐 早餐：包含  午餐：敬请自理  晚餐：敬请自理

住宿 郎木寺

　　　早餐后，【九曲第一弯】登山观河，等你气喘 吁吁地爬上海拔三千多米的索格藏寺后的那座三百多米高的小山后，朝思暮想的黄河就会呈现在眼前。印象里的黄河无一不是泥沙俱下，浊浪滔天，但唐克的黄河水飘然出尘，九曲回肠，清冽，静 默，有一种善解人意的温柔，这才是母亲河本来的气质。过阿坝，赴久治年宝玉则，途中经过很多的大山，一路壮美风景看到你视觉疲劳。久治县用餐后入住宾馆。

用餐 早餐：包含  午餐：敬请自理  晚餐：敬请自理

住宿 久冶

　　　　早餐后车赴【年宝玉则景区】，年保玉则海拔5000米以上的山峰就有二三十座之多，这些山峰大都成环形围绕于主峰旁，素有三十二天罡之称。它们不仅有高耸入云的摩天气势和刀劈斧凿般的鳞次栉比及悬崖突兀，更有着布满于山涧深不可测的洞穴和沟壑，流水在峒崆中发出雷鸣般的声响，然后销声匿迹，而又在另一山角边喷涌而出，形成一汪汪清澈见底的美丽湖泊。晚上露营在神山圣水之畔，晚上遥看星河尝试与神秘的大自然对话

用餐 早餐：包含  午餐：敬请自理  晚餐：敬请自理

住宿 年保玉则露营

　　　早餐车赴玛多。途中后远眺阿尼玛卿雪山，到达三江源头玛多县。三江源地区地处青藏高原腹地，平均海拔4200米，是长江、黄河、澜沧江的发源地，长江水量的25%、黄河水量的49%、澜沧江水量的15%都来自这一地区，被誉为“中华水塔”。晚餐后入住酒店。

用餐 早餐：包含  午餐：敬请自理  晚餐：敬请自理

住宿 玛多

　　　　早餐后，赴【三江源头景区】游览扎陵湖和鄂陵湖。海拔4300多米,比我国的内陆湖泊青海湖高出一千多米,是名副其实的高原湖泊。这里地势高寒、潮湿,地域辽阔,牧草丰美,自然景观奇妙,是难得的旅游观光胜地。盛夏季节,碧空如洗,苍穹无垠,玻璃般的天幕上,不时地飘荡着樱桃似的朵朵白云,天是那样蓝,云是那样白,山是那样青。蓝天白云之下,起伏连绵的青山和褶褶闪亮的碧波,交相掩映,分外妖娆。数以万计的天鹅、大雁、野鸭、鱼鸥等在平如明镜的湖面上嘻戏飞翔,数不清的牛羊象点点珍珠在翡翠般的湖畔滚动,令人心醉。而湖边的牛头碑海拔4610米，碑身高3米，碑座高2米，均用铜版铸模镶嵌，碑式别致，字体雄浑，象征着中华民族历经沧桑的悠久历史和勤劳朴实的品格。纪念碑选择了原始图腾神圣的崇拜物——牛，以其角粗犷、坚韧、有力的造型，概括了我们伟大而坚强的民族精神，使人油然产生一种无与伦比的强烈凝聚力和向心力。

用餐 早餐：包含  午餐：敬请自理  晚餐：敬请自理

住宿 玛多

　　　早餐后出发乘车赶赴【青海湖】，青海湖又名“库库淖尔”，即蒙语“青色的海”之意。有“中国五大美湖之首”之称的青海湖烟波浩淼、碧波连天的青海湖就像一盏巨大的翡翠玉盘，镶嵌在青藏高原东北部的高山、草原间，构成了一幅群山、湖水、草原相映成趣的壮美风光和绮丽景色。青海湖拥有4300平方公里的辽阔水域，天水之间水鸟翔集，蓝天白云和湖光山色相互辉映。晚餐后入住酒店

用餐 早餐：包含  午餐：包含  晚餐：包含

住宿 青海湖

　　　早起，青海湖观看日出，后乘车赴西宁，午餐后西宁散团，结束愉快的行程！

用餐 早餐：包含  午餐：包含  晚餐：敬请自理